Mandarina

Descripción:

La mandarina es una de las frutas preferidas de los niños. Éste cítrico, de origen chino, aromático y dulce, nos ayuda a mejorar nuestra salud.

“Cuidar tu Hogar es cuidar tu Familia.”

Características y variedades:

La mandarina, como todos los cítricos, es una fuente importante de vitamina C, lo que ayudará a prevenir resfriados a toda la familia.

Esta fruta ayuda a reducir los índices de colesterol malo, ya que es baja en sodio y contiene fibra soluble. También previene problemas cardíacos relacionados con la tensión, ya que ayuda a bajar la presión arterial.

Información nutricional:

Por cada 100 gr de Mandarina

40  Kcal

1,9 gr  Fibra

35 mg  Vitamina C

106 ug  Vitamina A

36 mg  Calcio

11 mg  Magnesio

160 mg  Potasio

Criterios de compra:

Cuando elijas las mandarinas que quieres comprar, aesgúrate que sean las más pesadas, ya que serán las más jugosas.

El autor

Paula Brizuela


Visita su web
Sus artículos más recientes...
Si te ha gustado o lo consideras útil, comparte el contenido.
2516

Colaboran: