Dietas
Generalmente las dietas debe definirlas un especialista, pero el conocimiento básico de cada una de ellas te ayudará a poder elaborar los menús adecuados a las distintas necesidades de cada uno de los miembros de tu familia. Aquí encontrarás algunas ideas.

Hemos clasificado las dietas con los criterios que nos parece que son los más comunes en la vida familiar: adelgazar, sin sal, alergias alimentarias, colesterol etc. También verás recomendaciones para: embarazo, niños, personas mayores, deporte, etc. Si no quieres usar el buscador, encontrarás abajo entradas variadas. Para ver todos los temas y fichas simplemente haz click en la casilla “buscar”, sin poner nada más en el buscador. Te aparecerán así todos los post y fichas que hemos publicado.
Algunas de nuestras entradas al azar
Recomendaciones a tener en cuenta si lo que quieres es perder peso. Dieta de 1.500 calorías.… Leer más...
Cuando se tiene el colesterol alto, es obligatorio seguir una dieta baja en grasas saturadas.
Por eso te presentamos esta lista detallada de los alimentos aconsejados, permitidos y prohibidos, para que cada día te encuentres más saludable.
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El aumento de calcio, magnesio y potasio ayudan a relajar el músculo del corazón y con ello se reduce la tensión arterial.
Una dieta rica en fruta y verdura con frutos secos, reduciendo la sal y la grasa puede … Leer más...
La dieta Detox se utiliza para detoxificar el organismo y perder peso.
Se centra principalmente en el consumo de vegetales, frutas y zumos exclusivamente durante el periodo de tiempo durante el que quieres hacer la dieta, siguiendo unos cuantos hábitos … Leer más...
El colesterol es el principal esterol del organismo humano. Los esteroles son un tipo de grasas naturales presentes en el organismo.
El colesterol se encuentra en nuestro cuerpo formando parte de membranas celulares, lipoproteínas, ácidos biliares y hormonas … Leer más...