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Dietas

Generalmente las dietas debe definirlas un especialista, pero el conocimiento básico de cada una de ellas te ayudará a poder elaborar los menús adecuados a las distintas necesidades de cada uno de los miembros de tu familia. Aquí encontrarás algunas ideas.

Hemos clasificado las dietas con los criterios que nos parece que son los más comunes en la vida familiar: adelgazar, sin sal, alergias alimentarias, colesterol etc. También verás recomendaciones para: embarazo, niños, personas mayores, deporte, etc. Si no quieres usar el buscador, encontrarás abajo entradas variadas. Para ver todos los temas y fichas simplemente haz click en la casilla “buscar”, sin poner nada más en el buscador. Te aparecerán así todos los post y fichas que hemos publicado.

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Algunas de nuestras entradas al azar

Qué comer durante la menopausia

¿Qué tipo de alimentación es adecuada mientras transitas la menopausia? Aquí te lo contamos. La menopausia es una nueva situación fisiológica que aparece en las mujeres alrededor de los 50 años. Consiste en una disminución de las hormonas …

Dieta para embarazadas

DIETAS PARA EMBARAZADAS Es muy importante cuidar la alimentación durante la etapa de gestación ya que influirá en dos aspectos: 1. La calidad de vida de la madre. 2. La salud del bebé. Es muy importante que se tome …

Dieta Vegetariana

Las dietas vegetarianas son un modo de alimentación en el que se escoge con prioridad los alimentos vegetales, y se reducen o eliminan totalmente los de origen animal. Según sea, se pueden distinguir tres tipos: Ovolactovegetarianas: No eliminan los …

¿Cuál es la dieta mas sana del mundo?

Queremos tener una vida larga y saludable, y para esto es imprescindible una dieta sana. Te presentamos las dietas más sanas del mundo: echa un vistazo a sus características. Lo que consumimos condicionará nuestra vida a largo plazo, más …

Reducir el colesterol

Cuando los niveles de colesterol son elevados, existen algunos hábitos saludables que podemos adquirir para reducirlos. Consumir menos grasas saturadas. La mayoría son de origen animal (carne, leche y sus derivados sin desnatar), pasteles, comidas precocinadas y bollería.…