Dietas
Generalmente las dietas debe definirlas un especialista, pero el conocimiento básico de cada una de ellas te ayudará a poder elaborar los menús adecuados a las distintas necesidades de cada uno de los miembros de tu familia. Aquí encontrarás algunas ideas.

Hemos clasificado las dietas con los criterios que nos parece que son los más comunes en la vida familiar: adelgazar, sin sal, alergias alimentarias, colesterol etc. También verás recomendaciones para: embarazo, niños, personas mayores, deporte, etc. Si no quieres usar el buscador, encontrarás abajo entradas variadas. Para ver todos los temas y fichas simplemente haz click en la casilla “buscar”, sin poner nada más en el buscador. Te aparecerán así todos los post y fichas que hemos publicado.
Algunas de nuestras entradas al azar
DIETAS PARA EMBARAZADAS
Es muy importante cuidar la alimentación durante la etapa de gestación ya que influirá en dos aspectos:
1. La calidad de vida de la madre.
2. La salud del bebé.
Es muy importante que se tome … Leer más...
El aumento de calcio, magnesio y potasio ayudan a relajar el músculo del corazón y con ello se reduce la tensión arterial.
Una dieta rica en fruta y verdura con frutos secos, reduciendo la sal y la grasa puede … Leer más...
La fructosa es un azúcar simple. Se encuentra en las frutas, en algunas verduras y en el azúcar, así como en el sorbitol.
En condiciones normales, la fructosa, se absorbe en el intestino y para a ser metabolizado y … Leer más...
Las dietas vegetarianas son un modo de alimentación en el que se escoge con prioridad los alimentos vegetales, y se reducen o eliminan totalmente los de origen animal.
Según sea, se pueden distinguir tres tipos:
Ovolactovegetarianas: No eliminan los … Leer más...
ALIMENTACIÓN EN EDAD INFANTIL (0 – 24 MESES)
En una etapa clave en la vida de cada persona, la alimentación es sumamente importante. A continuación te proponemos un ejemplo de Alimentación para niños de 0 a 24 meses.
En esta … Leer más...