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Dietas

Generalmente las dietas debe definirlas un especialista, pero el conocimiento básico de cada una de ellas te ayudará a poder elaborar los menús adecuados a las distintas necesidades de cada uno de los miembros de tu familia. Aquí encontrarás algunas ideas.

Hemos clasificado las dietas con los criterios que nos parece que son los más comunes en la vida familiar: adelgazar, sin sal, alergias alimentarias, colesterol etc. También verás recomendaciones para: embarazo, niños, personas mayores, deporte, etc. Si no quieres usar el buscador, encontrarás abajo entradas variadas. Para ver todos los temas y fichas simplemente haz click en la casilla “buscar”, sin poner nada más en el buscador. Te aparecerán así todos los post y fichas que hemos publicado.

Algunas de nuestras entradas al azar

Reducir el colesterol

Cuando los niveles de colesterol son elevados, existen algunos hábitos saludables que podemos adquirir para reducirlos. Consumir menos grasas saturadas. La mayoría son de origen animal (carne, leche y sus derivados sin desnatar), pasteles, comidas precocinadas y bollería.…

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Alimentación Infantil: de 0 a 24 meses

ALIMENTACIÓN EN EDAD INFANTIL (0 – 24 MESES) En una etapa clave en la vida de cada persona, la alimentación es sumamente importante. A continuación te proponemos un ejemplo de Alimentación para niños de 0 a 24 meses. En esta …

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La dieta de los dos días

El método 5/2 consiste en hacer dieta dos días a la semana y los otros cinco comer normal. Esta dieta supone durante dos días consecutivos ingerir: Proteínas (pollo, carne magra, pescado, huevos) Grasas saludables (aceite de oliva, frutos secos) Lácteos …

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