Dietas
Generalmente las dietas debe definirlas un especialista, pero el conocimiento básico de cada una de ellas te ayudará a poder elaborar los menús adecuados a las distintas necesidades de cada uno de los miembros de tu familia. Aquí encontrarás algunas ideas.

Hemos clasificado las dietas con los criterios que nos parece que son los más comunes en la vida familiar: adelgazar, sin sal, alergias alimentarias, colesterol etc. También verás recomendaciones para: embarazo, niños, personas mayores, deporte, etc. Si no quieres usar el buscador, encontrarás abajo entradas variadas. Para ver todos los temas y fichas simplemente haz click en la casilla “buscar”, sin poner nada más en el buscador. Te aparecerán así todos los post y fichas que hemos publicado.
Algunas de nuestras entradas al azar
DIETAS PARA EMBARAZADAS
Es muy importante cuidar la alimentación durante la etapa de gestación ya que influirá en dos aspectos:
1. La calidad de vida de la madre.
2. La salud del bebé.
Es muy importante que se tome … Leer más...
Recomendaciones para tener en cuenta si lo que quieres es perder peso. Dieta de 1.00 calorías.
… Leer más...
Cómo combatir el estreñimiento es una pregunta que a diario se hacen muchas personas. Aquí te proponemos unos cuantos consejos para cambiar de vida.
Es importante partir de una buena definición, pues los hábitos intestinales varían mucho entre las personas.… Leer más...
Queremos tener una vida larga y saludable, y para esto es imprescindible una dieta sana. Te presentamos las dietas más sanas del mundo: echa un vistazo a sus características.
Lo que consumimos condicionará nuestra vida a largo plazo, más … Leer más...
El método 5/2 consiste en hacer dieta dos días a la semana y los otros cinco comer normal.
Esta dieta supone durante dos días consecutivos ingerir:
Proteínas (pollo, carne magra, pescado, huevos)
Grasas saludables (aceite de oliva, frutos secos)
Lácteos … Leer más...