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Resultados para dieta adelgazar

La dieta de los dos días

El método 5/2 consiste en hacer dieta dos días a la semana y los otros cinco comer normal.

Esta dieta supone durante dos días consecutivos ingerir:

  • Proteinas (pollo, carne magra, pescado, huevos)
  • Grasas saludables (aceite de oliva, frutos secos)
  • Lacteos

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